De quanto em quanto tempo trocar a escova de dentes?
Muita gente usa a mesma escova por muito mais tempo do que deveria. Com o passar das semanas, as cerdas perdem a forma e a capacidade de limpar, além de acumularem bactérias. Trocar na hora certa é simples e faz diferença real na sua saúde bucal.
A regra geral: a cada 3 meses
A recomendação mais aceita é trocar a escova (ou a cabeça da escova elétrica) a cada 3 meses, aproximadamente. Esse é o tempo médio em que as cerdas começam a perder a eficiência mesmo com uso e higiene corretos. Anote a data da troca no celular ou associe a alguma referência fácil de lembrar, como o início de cada estação.
Troque antes se as cerdas abrirem
O prazo de 3 meses é uma média, não uma regra fixa. O melhor indicador é o estado das cerdas. Se elas estiverem abertas, tortas ou amassadas, a escova já perdeu a função e deve ser substituída, mesmo que faça pouco tempo. Cerdas deformadas não alcançam bem a linha da gengiva e os espaços entre os dentes.
Sinais de que passou da hora
- Cerdas abertas, curvadas ou desalinhadas.
- Mudança de cor ou acúmulo visível de sujeira na base das cerdas.
- Sensação de que a escovação não deixa a boca tão limpa quanto antes.
- Mau cheiro persistente na escova, mesmo após enxágue.
Troque depois de gripe ou resfriado
Após uma gripe, resfriado, virose ou infecção de garganta, é uma boa prática trocar a escova. Micro-organismos podem permanecer nas cerdas e, embora o risco de reinfecção seja baixo, a troca ajuda a evitar dúvidas e mantém a higiene em dia.
Cuidados que prolongam a vida da escova
- Enxágue bem após o uso para remover resíduos de creme dental e restos de alimento.
- Guarde em pé e ao ar livre, deixando as cerdas secarem. Estojos fechados e úmidos favorecem bactérias.
- Não compartilhe a escova com ninguém, nem por um dia.
Na hora de repor, escolha cerdas macias ou ultramacias que respeitem a sua gengiva. Veja as opções da linha em produtos ou descubra a ideal para você em personalizar.